Välkommen till InHarmony AB
Det här är din stund
Boka din tid här:
Massage och access bars
Klassisk massage
Massagen mjukar upp trötta, spända och värkande muskler och ökar blodcirkulationen i kroppen.
Hot stone massage
MindMassage
MindMassage är en unik behandlingsform som kombinerar mindfulness och massage. Du får en klassisk massage på ryggen samtidigt som du guidas i att vara medvetet närvarande av en röst från en ljudfil. Du och jag pratar inte med varandra om under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.
Stressterapi och skrivterapi
Har du svårt att sova? Behöver du struktur och balans i vardagen? Har du svårt att säga nej, sortera och prioritera?
Då kan stressterapi vara något för dig.
Har du lättare att uttrycka dig i skrift än ord? Hinner eller vill du inte komma till en mottagning eller använda dig av digitala medel. Behöver du fundera en stund innan du väljer dina ord.
Då kan skrivterapi vara något för dig.
Yoga och silent avslappning
Jag guidar dig till avslappning genom andning, att släppa på spänningar och små rörelser. Du blir guidad i avslappning genom hörlurar som gör att yttre ljud avskärmas men du hör min röst i hörlurarna. Du ligger ner på en lite tjockare yogamatta.
Yinyoga är långsam, mjuk och följsam yoga där man övar sig på medveten närvaro för att släppa på både fysiska och mentala spänningar. Vi stannar i positionerna i flera minuter.
Restorative yoga är en vilsam yoga där du slappnar av och återhämtar dig. Vi stannar i positionerna upp till 15-20 minuter.
